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眼部遮瑕你常到哪些问题?
眼部遮瑕你常到哪些问题?

  遮瑕黑眼圈总能遇到“黑眼圈没了,干纹都来了”的问题,怎样才能让妆后的眼睛水润呢?

  眼部是皮肤最脆弱的一个部位,角质层很薄,在上妆前建议用眼部精华打底,再涂抹隔离产品,先给予眼部肌肤完美保护后再进行遮瑕和底妆。此外,妆后在眼部用少量定妆粉定妆,不要涂抹得太厚,长期使用较厚的定妆产品也会造成干纹的产生。

  遮瑕膏、遮瑕笔、遮瑕液……哪类最适合你?

  选用遮瑕产品最好是用膏状的,膏状遮瑕可以最完美覆盖黑眼圈与眼袋,使用时不易涂抹过厚,以点状按压方式最佳。如果你的黑眼圈不重,可以选用遮瑕笔或遮瑕液,通常这类产品没有遮瑕膏遮瑕效果强,但比较滋润,对于轻微黑眼圈的你来说,既能遮盖黑眼圈,又能给肌肤润泽。

  遮瑕后眼部总是“青色”的?

  眼部遮瑕最常见的问题就是无法完美地遮盖黑眼圈,很多黑眼圈比较重的女性在经过遮瑕后,还是可以明显的看出来黑眼圈位置有“青色”印记,针对这种状况,你可以在使用遮瑕膏之前,用橘色腮红在黑眼圈位置轻轻涂抹,然后再用遮瑕膏遮盖黑眼圈,无论多严重的黑眼圈都可以被完美遮盖住。如果你的黑眼圈不重,可以选择比黑眼圈颜色浅一个色号的遮瑕产品。

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精索静脉曲张的症状有哪些

精索静脉曲张的症状有哪些?北京华博不孕不育医院专家介绍:精索静脉曲张随时常见的附属腺体疾病,如果得不到及时的医治,势必会给男性的父亲道路带来灾难,给...[查看全文]

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  • 久坐小肚子该怎么减下去?
    健身

      白领长期坐在电脑前面,小肚子肥胖是大家的通病,那么什么动作可以有效地减肚子呢?今天小编就来介绍几个简单可行的小方法来抚平你的小肚子。

      腹式呼吸法

      仰面朝上躺在地板上,把几本杂志放在腹部上方,深深地吸一口气,鼓起腹部,进行呼吸练习。注意背部不要离开地面。

      交叉拉伸动作

      挺直腰杆坐在椅子上,注意不要坐得太深。双手手臂向上伸直,举高在头顶,右手抓住左手手腕,左脚在前,右脚在后,双腿交叉。

      上半身向右侧倾倒,拉伸左侧腋下的部位。右手抓住左手手腕稍稍用力的话,会比较容易进行拉伸。一边做动作一边呼吸,保持该动作10秒钟,相反一侧也做同样的动作。

      交叉扭转动作

      双脚打开到比肩稍宽,上半身向左侧弯曲,双手放在左脚膝盖内侧上,尽量把身体向后扭转。

      一边把上半身挺起,一边把身体向右扭转,双手从左脚膝盖内侧划动到头顶右上方,就像把东西向头顶右上方扔出去一样。在做动作的时候要一边呼气,一边有意识地拉伸側腹肌肉。重复该动作5次,相反一侧也做同样的动作。

      手部交叉动作

      挺直腰杆站立,左手叉腰。伸直左脚,向右边踢出,右脚单脚站立,右手伸直,手掌放在左脚大腿的位置上,有意识地让左脚和右手交叉在腹前。

      右手叉腰,左手和右脚呈对角线同时伸出抬高,注意左脚要尽量向后抬高。在做动作的时候要一边呼气,一边好好地拉伸腹部的肌肉。重复该动作3次,相反一侧也做同样的动作。

      腹肌呼吸法

      腹横肌像一个圈一样包围着身体,这个动作不仅可以活动腹部的正面、腹部后面一侧,甚至整个腹横肌都能够锻炼得到。

      挺直腰杆坐在椅子上,注意不要坐得太深。双手叉腰,拇指放在背后骨盆和肋骨中间的位置上(即与肚脐的高度同高),然后慢慢地、深深地呼一口气。

      在所有气体都呼出之后,慢慢地吸一口气,有意识地让背部拇指所在的部位鼓起,以确认腹横肌是否活动到背后一侧。重复该动作20下为一次,一日做2~3次。

      想要减掉久坐水桶腰,每天坚持上面几个小动作,一段时间下来,你会发觉你的腰围在不知不觉中变小!

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  • 哪些动作有助于养成纤细手臂
    健身

      很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因为很哦昂瘦不下去,赶紧来学习一下这些动作吧,让你轻松告别蝴蝶袖。

      海狗变化式

      美化手臂线条,消除手臂多余的赘肉,紧实手臂肌肉,强化肝肾机能。

      大家观察一下自己的手臂,是不是很多人的手臂都比较松垮。特别是28岁以上的姑娘们,类似的情况会更严重,要是再没有其他的运动,那么手臂线条就不会太好看。所以这一个姿势的针对性很强,建议长期练习。

      具体动作:

      在垫子上做正,腰背要挺直,然后做深呼吸。

      把左腿弯曲,左腿跟顶住会阴的位置,右腿往右后方拉开,尽量伸直。

      右腿向上弯曲,用双手抓住右脚板。然后吸气,同时让右脚板向外侧推开。再吐气,直到右手臂有伸展拉紧的感觉。然后停留5秒,做深呼吸。模特这个姿势做的并不太正确,只是大概动作摆出来了,希望大家在做的过程中自己仔细观察手臂拉紧的感觉。

      牛脸式

      防止脂肪堆积在我们的手臂,它同时可以减轻我们肩膀和颈部的压力,而且还防止失眠。

      具体动作:

      单脚跪立在垫子上,调整呼吸,做深呼吸。

      弯曲右腿,把左腿放在右腿之上。两个手臂自然下垂。

      左手由上方绕过背后,与右手在背后互握,最好有彼此互相牵制的感觉。停留5秒钟,做深呼吸。

      还原,调息,换另一边做即可。

      伸展动作

      双手交叠,手心向上,伸直绕过头,用力伸展,保持10秒。

      双手保持交叠,用力向前伸,保持10秒。每天做5次。

      弯曲姿势

      双膝弯曲,手臂伸直放在身后,手指向前。

      维持姿势,让臀部慢慢抬起来。

      维持姿势,手肘重复伸直及弯曲,以重复10次为一组合。

      屈膝动作

      将右膝屈曲放在柜上,右手作支持,上半身向前倾。

      左手握着哑铃,成90度角。

      慢慢将哑铃向后推至伸直全手,上身微微向后倾,保持挺直。

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